Ak ste plachý, chceme vám dať dobrú správu: môžete sa naučiť prestať byť jedným, alebo aspoň si všimnúť menej. Ponúkame vám niekoľko trikov na ich odstránenie a nespôsobenie problémov:

  • Pamätajte si, že len vy viete, čo si myslíte: ak sa cítite zle pre vašu hanbu alebo nepohodlie v sociálnej situácii, pamätajte, že len vy viete, čo cítite alebo premýšľate, takže nechajte dobré správanie hovoriť za vás.
  • Dajte loptu na strechu iného: ak v sociálnej situácii máte naozaj taký zlý čas, nechajte druhú osobu vedieť, takže z časti môže tiež prevziať zodpovednosť za to, aby táto situácia bola príjemná pre vás oboch.
  • Ak sa červenať nedávajú príliš veľký význam, pretože vy sami môžete zväčšiť túto reakciu sledujú vás toľko.
  • Smiať sa na vlastné chyby, namiesto toho, aby boli v rozpakoch. Snažte sa vždy ukázať úsmev, postarajte sa, aby váš tón hlasu nebol nízky, zdôrazňujte, keď hovoríte, robte gestá, ktoré podporujú vašu verbálnu komunikáciu, atď., Najprirodzenejším možným spôsobom a bez posadnutosti. To všetko vám v čase, keď sa týkajú iných, budete cítiť bezpečnejšie.
  • Ak sú situácie, v ktorých vám to plachosť sťažuje, vystavujte sa postupne a postupne.

Fáze , které je zapotřebí dodržet při svádění (balení) žen a dívek (psychologicky ověřeno !!!) (Október 2019).