"Dobrá cesta" pre ľudí nad 55 rokov je možná. Camino de Santiago Je to pútnická cesta, ktorá sa od stredoveku koná na počesť evanjelizačného poslania apoštola svätého Jakuba Veľkého. Avšak napriek svojim náboženským pôvodom, nie všetci ľudia, ktorí sa rozhodnú dokončiť jednu z 15 možných ciest, robia to sľubom alebo kultom, ale aj túžbou vyniknúť, láskou k prírode, zábavou alebo šport. Preto v úsekoch cesty nájdeme pútnikov rôznych profilov, od športovcov až po deti, seniorov alebo ľudí s určitým druhom postihnutia.

Napriek tomu, že Camino si vyžaduje chodiť desiatky kilometrov niekoľko dní v rade, ktorý nesie batoh a musí čeliť časom atmosférickým nepriaznivým situáciám, každý, kto má minimálnu fyzickú prípravu, vrátane tých, ktoré patria do skupiny tretieho veku, môže zvážiť túto vzrušujúcu výzvu. Okrem toho môžete vždy použiť nejakú pomoc, ktorá uľahčí púť, ako uvidíme neskôr.

Užite si pokoj, prírodu a krásu jej ciest.

Prečo vykonávať Camino de Santiago v treťom veku

Otázka by bola a prečo nie? Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu viesť k tomu, že starší človek bude chcieť robiť niektoré cesty Camino de Santiago, ale vieme, že môžu tiež vrátiť ďalšie faktory. Pozrime sa, čo sú a prečo by nás nemali zastaviť:

  • Zlý fyzický stavJe pravda, že dokončenie Camino de Santiago nie je ako prechádzka v susedstve parku, ale aj keď nie ste zvyknutí hrať šport, nemali by ste byť odradení. Ak vám Váš lekár poskytne pomoc, začnite pripravovať Camino niekoľko mesiacov predtým, začnite krátkymi prechádzkami a postupne zvyšujte vzdialenosť. Keď sa cítite bezpečnejšie, začnite pešo cez krajinu alebo hory, aby ste si zvykli chodiť na nespevnených povrchoch a nerovných povrchoch.
  • Zdravotný problémV tejto situácii je nevyhnutné, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, aby ste sa mohli dohodnúť na uskutočniteľnosti vašej púte do Compostela a na najlepšom spôsobe, ako to urobiť. Je vhodné, aby ste v tomto čase vykonali lekársku prehliadku, ktorá zahŕňa aj záťažový test a elektrokardiogram, medzi inými testami, ktoré Váš lekár môže považovať za potrebné. V prípade, že to vaše zdravie dovolí, zostáva len na vás, aby ste naplánovali Camino de Santiago s prihliadnutím na vaše obmedzenia a po liečbe, ktorú Vám predpísal Váš lekár.
  • Nemáte niekoho, s kým by to robil: neboli by ste prvou osobou, ktorá dokončí Camino de Santiago v samote, pretože mnohí chcú byť so sebou, užívať si ticha prírody a nájsť vnútorný pokoj. Ak sa však necítite, že by ste chceli začať trať, nebojte sa, dnes sa organizujú mnohé skupinové výlety z rôznych častí Španielska. Môžete sa pýtať v cestovných kanceláriách, v rôznych typoch asociácií, alebo dokonca na internetových fórach. Tiež majte na pamäti, že počas Camino stretnete veľa ľudí, a to ako na trasách, tak aj v ubytovacích zariadeniach, kde zvyčajne začínajú dobré vzťahy priateľstva.
  • Ste z mesta viac ako z poľa: potom máte ešte jeden dôvod na to, aby ste Camino urobili, pretože sa musíte dostať zo znečistenia a zhonu mesta, vychutnať si pokoj, čistý vzduch a harmóniu, ktorú nájdete v rôznych častiach trasy.
  • Myslíš, že si príliš starýAk sú ľudia, ktorí dokončili maratóny, ktorí dosiahli vek 80 rokov, ako budete staršie vykonávať Camino de Santiago? S dobrým plánovaním, prípravou a predchádzajúcou lekárskou kontrolou nebude váš vek prekážkou na dokončenie vášho poverenia s pečiatkami každej sekcie.

Cosmin Mihaiu: Physical therapy is boring — play a game instead (Október 2019).