Televízia, časopisy a predovšetkým sociálne siete môžu poskytnúť obraz idealizovanej krásy, ktorú sa mnohí mladí ľudia snažia dosiahnuť akýmkoľvek spôsobom. Dôkazom toho je rastúci počet dospievajúci, ktorí diétučo by mohlo zvýšiť riziko, že konzumujú látky, ako je tabak alebo alkohol, a že sa v dennej strave nedostanú na raňajky, čo so sebou prináša negatívne dôsledky na zdravie.

Toto sú závery vyšetrovania, ktoré uskutočnila University of Waterloo (Kanada) a uverejnila v Kanadský vestník verejného zdravia, ktorá analyzovala 3 386 dospievajúcich dievčat zo stredných škôl v provincii Ontario na dva roky. Z celkového počtu účastníkov 70% uviedlo, že v posledných troch rokoch vykonali nejakú diétu.

Mladé dievčatá, ktoré nasledovali diétu, mali 1,6-krát vyššie riziko fajčenia a 1,5-krát väčšiu šancu na pitie alkoholu

Výsledky štúdie ukázali, že tí, ktorí nasledovali diétu, mali 1,6-krát viac rizika fajčenia a preskakovania raňajoka 1,5-krát pravdepodobnejšie zneužívanie šnupavého tabaku a nadmerného pitia v porovnaní s dievčatami, ktoré nenasledovali žiadnu diétu, aby schudli.

Dobré návyky, lepší zdravotný indikátor ako hmotnosť

Amanda Raffoul, jedna z autorov štúdie, zdôraznila, že jej zistenia ukázali, že tieto správanie, ktoré je náchylné na konzumáciu alkoholu alebo šnupavého tabaku a preskakovanie raňajok, súvisí so základnými faktormi, napr. zlý obraz tela.

Podľa názoru tohto experta úbytok hmotnosti nie je niečo, čo by sa malo v tomto sektore obyvateľstva nevyhnutne posilniť, pretože by mohlo byť škodlivejšie ako v týchto vekových obdobiach, a tak ona aj Sharon Kirkpatrick, ďalší z výskumníkov, vyzvali zamerať sa na dobré všeobecné návyky namiesto toho, aby sa váha považovala za zdravotný ukazovateľ; týmto spôsobom sa dá vyhnúť mnohým prípadom fajčenia a alkoholizmu, ako aj zníženiu prevalencie porúch príjmu potravy, ako sú bulímia, opilstvo alebo anorexia.

Obézni dospievajúci majú menej jedla

dospievajúci, ktorí sú obézni alebo že sa riadia diétou, aj keď sa to robí včas, užívajú si jedlo menej ako zdraví mladí ľudia, alebo nemajú žiadnu diétu. To je to, čo štúdia z University of Granada uverejnená v časopise Kvalita a preferencia potravín, ktorá analyzovala reakcie 552 študentov vo veku 11 až 17 rokov pred obrazmi sladkých potravín, ako sú sladkosti, zmrzlina alebo čokoládové palacinky.

Pozorovali, že tí, ktorí trpeli obezitou, mali nejaké obmedzenia potravín - napríklad preskakovanie raňajok, jesť menej často alebo diéty bez dohľadu nad odborníkom - alebo mali správanie v rozpore s dobrým zdravím, ako je fajčenie alebo Nespali dobre, ocenili a užívali si menej jedla, ktoré jedli.

Laura Miccoli, jedna z autorov štúdie, vysvetlila, že adolescencia je často spojená s väčšou nespokojnosťou s obrazom tela a že táto etapa života je kľúčom k rozvoju. riskantné stravovacie návyky, Preto odporučil, aby bola možnosť vychutnať si jedlo v tomto veku podporovaná tak, aby sa tento nástroj stal nástrojom na to, aby sa mladí ľudia mohli zdravo stravovať.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Október 2019).