Medzi najčastejšie príznaky, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v prvých dňoch zmeny sezóny, a ktoré môžu súvisieť s pôvodom sezónnej afektívnej poruchy, sú:

  • Vzhľad úpadku a strata záujmu o denné aktivity.
  • Zmeny stravovacích návykov, čo môže znamenať zvýšenie príjmu sacharidov v chladnom období.
  • Zmeny hmotnosti spojené so zmenou stravy.
  • Psychomotorické spomalenie
  • Zvýšená ospalosť, prejavujúca sa neochotou dostať sa z postele.
  • Podráždenosť a úzkosť, najmä v horúcom počasí.
  • Apatia a sociálne odstúpenie.

Vzhľad každého z nich príznaky sezónnej depresie sú časté a prirodzené v zmenách sezóny, pretože organizmus sa musí prispôsobiť novým klimatickým a svetelným podmienkam; Je to preto bežný proces, ktorý sa za niekoľko dní prekoná, a nie preto by sme sa mali báť a myslieť si, že túto poruchu môžeme mať.

Závažnosť symptómov, spoločný vzhľad niekoľkých z nich, a najmä ich pretrvávanie po niekoľkých dňoch od zmeny sezóny, nám môže poskytnúť indikáciu o potrebe ísť na špecialistu, aby urobil klinickú diagnózu, a vylúčiť výskyt akejkoľvek poruchy nálady.

MECHANICAL SYNFONICA // FORMAT67.NET (Október 2019).