Podľa štúdie uskutočnenej na Medical College of Wisconsin v Milwaukee, vykonávať meditačné programy znižuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a mortality u pacientov s ischemickou chorobou srdca.

Počas deviatich rokov bolo sledovaných 201 mužov a žien s priemerným vekom 59 rokov a zúžením koronárnych artérií. Počas klinického skúšania účastníci praktizovali meditačné techniky nazývané transcendentálne na zníženie stresu v porovnaní s kontrolnou skupinou so zdravotnými výchovno-vzdelávacími triedami, s diétou a cvičením.

Všetci účastníci sa riadili pokynmi svojho lieku, okrem toho, že pokračovali v obvyklej lekárskej starostlivosti. Získané výsledky boli veľmi významné, pretože 47% účastníkov uviedlo zníženie mortality v kombinácii so srdcovými infarktmi a bitie, Okrem toho predstavovali zníženie krvného tlaku, spojené s nižším počtom klinických epizód a poklesom psychologického stresu v najviac stresovaných skupinách.

Robert Schneider, riaditeľ štúdie, hovorí, že je to prvá kontrolovaná klinická štúdia s výsledkami tak dôležitými ako zníženie stresu znižuje výskyt klinických kardiovaskulárnych príhod a mortality.

Vplyv transcendentnej meditácie na skúšku bol spôsob, ako pridať novo objavené lieky na prevenciu srdcových ochorení.

Transcendentálna meditácia

Jeho zakladateľom bol guru Maharishi Mahesh Yoghi, Transcendentálna meditácia je jednoduchá, prirodzená a jednoduchá technika na zníženie stresu, ako aj rozvoj duševného a fyzického potenciálu jednotlivca.

S praxou a časom, relaxácia a meditácia majú tendenciu produkovať stav normalizácie telesných funkcií.

Nie je spojené s náboženskými praktikami, ale je to umenie tréningu mysle. Správna vec je správne konzultovať s odborníkom.

ZEITGEIST : MOVING FORWARD 時代の精神 日本語字幕 CC版 (Október 2019).