diéta je kľúčovým faktorom pri rozvoji rôznych typov rakoviny vrátane kolorektálny karcinóma nedávna štúdia publikovaná v časopise Onkológia JAMA, určil, že červené mäso, spracované mäso, mäso z organov, výrobky vyrobené z rafinovanej múky, ako je biely chlieb, a nápoje bohaté na cukor, ako je napríklad refcos, môžu významne zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva alebo rakoviny konečníka.

Tieto potraviny majú schopnosť spôsobiť zápalových procesov v tele, a keď sa konzumujú obvyklým spôsobom, spôsobujú vznik a chronický zápal ako to vysvetľuje Dr. Nancy Baxterová, členka Americkej spoločnosti klinickej onkológie, nie je prirodzená situácia, takže môže mať vážne negatívne účinky na zdravie ľudí, ako varovala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v roku 2015.

Riziko vzniku týchto nádorov sa znížilo, ak sa do stravy zahrnula žltá alebo zelená zelenina, celé zrná, prírodné šťavy bez cukru alebo kávy.

Výskum bol založený na údajoch z dvoch dlhodobých štúdií, ktoré trvali 26 rokov a zahŕňal spolu 212 050 zdravotníckych pracovníkov, ktorí odpovedali na dotazník, aby informovali o type diéty, ktorú sledovali. V tomto období bolo diagnostikovaných 2 699 prípadov kolorektálneho karcinómu a keď sa porovnávala strava postihnutých s tými, ktorí ochorenie nevyvinuli, zistilo sa, že jedinci, ktorí požijú najväčšie množstvo jedlo poburujúce Mali až o 37% väčšiu pravdepodobnosť výskytu rakoviny hrubého čreva a až o 70% viac rakoviny konečníka.

Menej rizika pri zelenej listovej zelenine a káve

Výskumníci spojili najvyššie riziko vzniku tohto typu neoplaziem s jednou pätinou účastníkov, ktorí boli tí, ktorí trvalo užívali niekoľko z 18 potravín považovaných za zápalové. Autori však tiež naznačili, že riziko vzniku týchto nádorov bolo znížené, ak boli zahrnuté do diéty. žltej zeleniny alebo zelenými listami, celé zrná, prírodné šťavy - bez pridania cukru alebo kávy, okrem vyhýbania sa alkoholu. Preto podporujú pestrejšiu stravu, ktorá sa stará o naše kolorektálne zdravie.

Dieta del semaforo (Október 2019).