Zistiť včas problém permarexia a dať riešenie, je nevyhnutné mať multidisciplinárny tím odborníkov, ktorí slúžia pacientovi. "Najmä odborníci z psychológie, psychiatrie, výživy a medicíny sa musia zúčastniť," varuje Antoni Grau, klinický riaditeľ ITA, špecialisti v oblasti duševného zdravia a porúch príjmu potravy. A toto je myšlienka, ktorá tiež obhajuje Lujána Solera, dekana Profesijnej asociácie dietológov-odborníkov na výživu v madridskom spoločenstve, ktorý uvádza, že „zo všetkých je možné problém odhaliť efektívnejšie“.

Prvý krok liečba permarexie podľa expertov spočíva v uvedomení si problému, to znamená rozpoznať a odhaliť obrovskú silu, ktorú telesná hmotnosť a diéta nadobudli v živote tohto človeka. "Potom je veľmi dôležité pochopiť význam tenkosti pre každého jednotlivca, a aké sú nedostatky, ktoré sa snažia zmierniť stratou hmotnosti." Akonáhle sú tieto faktory identifikované, osoba sa snaží použiť iné mechanizmy na vyrovnanie sa s týmito nedostatkami, snaží sa ich prekonať, kedykoľvek je to možné a žiaduce, alebo ich akceptovať, keď ich nie je možné zmeniť, “vysvetľuje Grau.

Odborník dodáva, že "paralelne, zásah odborníka na výživu, ktorý obnoviť nutričnú rovnováhu a demystifikovať určité presvedčenie o potravinách, rovnako ako lekár, ktorý hodnotí možné zmeny, ktoré sa mohli objaviť v zdraví, a psychiater, ktorý diagnostikuje možné súvisiace ochorenia a v niektorých prípadoch predpisuje lieky na zmiernenie niektorých príznakov “.

Práca psychológov a životného prostredia je kľúčom k tomu, aby bol pacient problém.

Predvídanie relapsu

Týmto spôsobom ako Sergio García Soriano, člen oficiálneho madridského Kolégia psychológov, potvrdzuje: psychoterapeut Funguje to ako čisté zrkadlo, bez posudzovania, aby pacientovi poskytol zdravé myslenie a úsmev, keď je to potrebné. Diela, ktoré sa vykonávajú, sú „dekonštrukciou“ alebo „kognitívnou reštrukturalizáciou“, ktorá sa v rímskom paladinskom prekladá ako pomoc pri hľadaní nového pohľadu na život a pri správaní tohto nového spôsobu myslenia “.

Práca s psychoterapeutom musí byť konštantná a húževnatá, pretože sa môžu objaviť relapsy, pretože „je to súčasť liečby“, poukazuje García Soriano, ktorý uvádza, že „to, čo robíme v týchto prípadoch s pacientom, je trénovať ich tak, aby vedeli keď sa chystáte na recidívu, a preto sa jej vyhýbajú ... Tieto cesty nie sú náhodné, pretože prichádzali hore psiquis osoby. Závisí to od viacerých faktorov, od nedostatku angažovanosti na zasadnutiach, od zraniteľnosti s afektívnymi postavami, s ktorými sa nedosiahla väčšia autonómia alebo dokonca strach z novosti, ktorá ich robí preferovanými zlými, ako je dobré vedieť.

Výživový plán boja proti permarexii

na liečiť permarexiuOkrem psychologickej práce s odborníkom, ktorý sa špecializuje na poruchy príjmu potravy, je nevyhnutné mať nutný plán adekvátne na to, aby pomohli postihnutým pravidelne kontrolovať ich stravu.

Pestrá, vyvážená strava s prírodnými produktmi je základom nutričnej liečby permarexie.

„Ľudia s nadváhou a obezitou, ktorí chcú schudnúť a zlepšiť svoj metabolický stav, by mali byť hodnotení kvalifikovaným odborníkom,“ varuje Dr. Ana Zugasti, členka oblasti výživy španielskej spoločnosti endokrinológie a výživy (SEEN), ktorá robí zdôrazniť, že ". \ t Diétny plán boja proti permarexii Bude závisieť od mnohých faktorov, ktoré musí odborník vziať do úvahy, ako je vek, prítomné choroby a ich sprievodné lieky, terapeutické ciele, motivácia pacienta a dokonca aj ekonomická dostupnosť a schopnosť modifikovať nákupný košík. To všetko musí byť prispôsobené vývoju tejto osoby “.

Najdôležitejšou vecou pre špecializovaného dietetika - odborníka na výživu je "stávkovanie na vštípenie zdravej, vyváženej a pestrej stravy, v ktorej prevládajú prírodné potraviny, ktoré sa dajú kúpiť na trhu, a ponechanie stranou spracovaných a predvarených výrobkov." Nemali by sme sa báť sacharidov, prednostne preferujúcich komplexy, ani by sme sa nemali báť pulzov, ktoré majú rozhodujúcu úlohu v tele, “odporúča dietetik-výživár Luján Soler.

Pozrite sa na živiny a nie na kalórie

Ak existuje niečo, čo odborníci na výživu súhlasia, je to, že ak chcete schudnúť alebo udržať kíl na uzde, najdôležitejšou vecou nie sú kalórie, ale živiny.Preto je vždy nevyhnutné sprostredkovať posolstvo nášmu pacientovi, že to, čo je naozaj dôležité, je nutričná kvalita potravín, ktoré jeme, ďaleko nad rámec jednoduchého výpočtu kalórií, “tvrdí Soler, dekan Profesionálnej asociácie dietológov-výživových špecialistov Madridské spoločenstvo, ktoré zdôrazňuje, že „je to vážna chyba počítať kalórie a rozhodnúť sa pre ľahké potraviny s nízkym obsahom pridaných cukrov alebo s nízkym obsahom soli, pretože to znamená, že namiesto prírodných produktov, ktoré sú oveľa výživnejšie, berieme spracované potraviny a zdravý. “

Dôležitá vec v strave nie je toľko kalórií, ale živín.

V tom istom zmysle sa vyslovuje hovorca Španielskej spoločnosti endokrinológie a výživy, ktorý vysvetľuje, že „by sme mohli navrhnúť niekoľko diétnych plánov pre niekoho s permarexiou, napríklad s 1500 kcal, s rôznou distribúciou makroživín (sacharidov, proteínov a lipidy), so zdravými potravinami (ovocie, zelenina, celozrnné zrná, mäso a chudé ryby, extra panenský olivový olej, orechy) a iné potraviny, ktoré by sme mali konzumovať len príležitostne (potraviny s vysokým obsahom nasýtených alebo trans mastných kyselín) s prebytkom rafinovaných cukrov). Preto by sme sa nemali pozerať len na kalórie, ale na aký druh potravín konzumujeme.

Pamätajte, že Zugasti nie sú dobrými spojencami v postupnom a zdravom úbytku kilogramov, pretože "najlepšie výsledky úbytku hmotnosti pri diétnej liečbe sa dosahujú, keď trvanie intervencie je aspoň šesť." mesiacov a motivácie a. \ t zmeny životných návykov sú určujúcimi faktormi úspechu, ktorý sa udržal v čase.

Liečba pôstom (dokument; Francúzsko 2012) (Október 2019).