Počas života sa vyrábajú neočakávané udalosti ako sentimentálna separácia alebo strata zamestnania, ktoré nás nútia prehodnotiť, ak sledujeme cestu, ktorú by sme naozaj chceli cestovať. Inokedy sa v našom prostredí nič nedeje, ale niečo v nás nás povzbudzuje k zamysleniu sa nad zmyslom našej existencie a ak to, čo robíme každý deň, má pre nás nejaký význam. Keď sa to stane, je nevyhnutné počúvať naše emócie, pochopiť, čo nám odovzdávajú, a rozhodnúť, či je potrebné zaviesť nejakú zmenu alebo dokonca prerobiť náš život.

Prepracovanie nášho života: emócie spojené so zmenami života

Keď život zmení nečakané obraty, je potrebné vedieť prispôsobiť sa týmto zmenám, Môžu to byť vonkajšie faktory, ktoré sú spôsobené našimi okolnosťami, ako je prestávka s párom, s ktorým som videl celý svoj život a s kým som si myslel, že vykonám sériu projektov, ktoré boli teraz ponechané v ilúzii, strate zamestnania. na ktoré som venoval toľko rokov alebo úsilia, diagnózu choroby, ktorá si vyžaduje drastickú zmenu v mojom životnom štýle, alebo smrť milovaného človeka, bez ktorého sa budem musieť naučiť žiť inak.

Ale tieto zmeny môžu tiež prísť kričal z nášho vnútra, keď prestaneme premýšľať, či máme radi vlastný život. Príklady týchto vnútorných zmien sú: slávny kríza 40, návrat do práce po dlhom období odpočinku, v ktorom sme uvažovali, či skutočne dáva zmysel profesijnej činnosti, ktorej venujeme naše dni, alebo jednoducho zmene týchto preferencií, chutí alebo túžob, hoci aj inokedy sme túžili Teraz už nie sú pre nás žiaduce.

Aby sme sa prispôsobili zmene, ktorá zahŕňa obnovu nášho života, musíme pochopiť akumuláciu emócie ktoré zažijeme, a úzkosť alebo strach z neznáma budú protagonistami našej emocionálnej panorámy. Zmeny, hoci nemusia byť sprevádzané zlými vecami, generujú neistota "Za to, čo môže prísť", alebo jednoduchá skutočnosť "ako budem brať". Preto aj napriek tomu, že mnohí ľudia sú nešťastní alebo dokonca vystrašení z pocitu úzkosti, nám v skutočnosti pomáha prispôsobiť naše správanie zmenám uspokojivým spôsobom.

Okrem úzkosti alebo strachu smútok - V niektorých prípadoch vo forme smútku, prázdnoty alebo melanchólie, záleží na tom, ako to každý prežíva - má tiež sklon byť súčasným pocitom, pokiaľ ide o obnovu nášho života, aspoň na začiatku. Smútok je emócia, ktorá sa objavuje pred stratou niečoho alebo niekoho, alebo milovanej situácie, alebo pred vyhliadkou na budúce straty (napríklad ilúzia).

Prebudenie nášho života znamená mnohokrát rozlúčte sa ľuďom, zvykom, zvyklostiam alebo situáciám, že aspoň na nejaký čas milujeme, pretože „môžeme pohár naplniť len vtedy, keď sme ho úplne vyprázdnili“. Táto skutočnosť predpokladá experimentovanie smútku, ktoré je niekedy nezrozumiteľné, keď strata nie je materializovaná, pretože nikdy neexistovala a tvorila len časť našich ilúzií alebo projektov (napríklad predpokladať, že nebudete mať dieťa, alebo odísť zo zamestnania). ten, ktorý rastie uspokojivo, pretože váš rodinný život je za to nenávidený).

СЕКС И ДУХОВНЫЙ ПУТЬ (Október 2019).