nedostatok spánku opakované a stresujúca práca môže zvýšiť riziko úmrtia na kardiovaskulárne problémy až trikrát v prípade zamestnancov vysoký tlak, podľa tímu výskumníkov v štúdii publikovanej v European Journal of Preventive Cardiology.

Na získanie týchto výsledkov analyzovali 1 959 ľudí vo veku od 25 do 65 rokov, ktorí mali diagnózu hypertenzie a na začiatku štúdie nemali diabetes alebo kardiovaskulárne ochorenie viac ako 17 rokov. Zistenia ukázali, že jedinci s týmto ochorením, ktorí trpia pracovným stresom a častými a trvalými epizódami nespavosti, majú riziko zomierajú na kardiovaskulárne ochorenia trikrát väčší ako zamestnanci, ktorí neboli vystavení stresujúcemu pracovnému prostrediu a dobre spali.

Riziko vzniku srdcového ochorenia sa môže zvýšiť v dôsledku nekontrolovateľných faktorov, ako je vek, pohlavie alebo genetické dedičstvo, existuje však aj mnoho prípadov, ktorým sa dá vyhnúť, napr. fajčeniehypercholesterolémia, nadváha alebo sedavý spôsob života.

Pracovný stres ovplyvňuje kvalitu spánku

Vysoký krvný tlak je jedným z najdôležitejších rizikových faktorov pre rozvoj ochorenia srdca, pretože keď je vysoký krvný tlak, srdce musí pracovať viac, aby bolo možné presunúť krv do všetkých kútov tela. Toto úsilie môže spôsobiť, že svaly srdca napučia a môžu stvrdnúť alebo poškodiť steny tepien, čo spôsobí, že orgány dostanú menej kyslíka a srdce sa časom poškodí.

Hypertenzia je rizikovým faktorom kardiovaskulárnych problémov, ktoré zhoršuje nespavosť a pracovný stres

Pracovný stres bol definovaný ako vysoké nároky na pracovníka bez toho, aby bol schopný vykonávať sotva kontrolu nad svojimi každodennými úlohami. Táto úzkosť môže tiež zasahovať do nočný odpočinok, pretože starosti môžu zmeniť sen, čo spôsobuje, že sa v noci striedajú obdobia bdelosti. Karl-Heinz Ladwig, jeden z autorov, vysvetľuje, že aj keď samotná hypertenzia je rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení, ak je tento zdravotný problém spojený s nespavosťou a stresom, jeho negatívny účinok je ešte väčší.