prevencia zlomenín bedra u starších dospelých je determinovaná implementáciou rôznych stratégií, ktoré sa vyhýbajú alebo aspoň znižujú šance na utrpenie pádov alebo náhodných úderov a ktoré podporujú lepší zdravotný stav možnej obete nehody. Na tento účel by sa mali spojiť tieto opatrenia: \ t

  • Preskúmanie a monitorovanie. \ T liečenie ktoré sa najviac vyhýbajú rozsahu závratov alebo mdloby; ako aj použitie tých, ktorí zlepšujú stav vašich kostí.
  • Zásah pracovníka terapeuta, ktorý pomáha prispôsobiť prostredie väčšieho vyhnúť sa výletom a naučiť ho vykonávať určité každodenné činnosti, ako je osobná hygiena alebo čistenie domu, bezpečným spôsobom.
  • Plánovanie realizácie telesné cvičenie Aby sa zabránilo zníženiu kostnej hmoty, zvýši sa svalová sila a zlepší sa pohyblivosť. Okrem toho, zostať aktívny zvyšuje dôveru a dôveru v máji a pomôže vám získať zručnosti.
  • Vyhnite sa tabaku a alkoholu, a to ako na zastavenie znižovania kostnej hmoty, tak aj na prevenciu nehôd súvisiacich s ich konzumáciou.
  • Prijať vyváženú stravu, ktorá sa vyhýba nedostatku minerálov a vitamínov. V niektorých prípadoch môže byť potrebné doplniť vápnik, vitamín D a iné živiny.
  • Použitie chráničov bedrového kĺbu, ktoré chránia oblasť pri výskyte rany, hoci sa to zvyčajne odporúča len seniorom s vysokým rizikom zlomeniny.
  • Realizácia denzitometrie na určenie stavu kostí hlavného a tým aj na vytvorenie najlepších preventívnych opatrení vo vašom prípade.

Dominion (2018) - full documentary [Official] (Október 2019).