Norma spoločenstva zaväzuje, od utorka, že balené potraviny zobraziť na štítku všetky vaše výživové informácieako jej obsah v cukry, nasýtených tukovproteíny, sacharidy alebo soľ, ako aj ich energetická hodnota, na každých 100 gramov alebo mililitrov.

Povinné informácie sa môžu vyplniť podľa kritérií výrobcu s ďalšími údajmi o obsahu živín, ako sú napríklad vláknina, polynenasýtené mastné kyseliny, vitamíny alebo minerály.

Toto sú informácie, ktoré musia byť poskytnuté spotrebiteľovi a musia byť dobre lokalizované, čitateľné a nezmazateľné, s veľkosťou písma rovnou alebo väčšou ako 1,2 milimetrov, takže je ľahko viditeľný. Okrem toho sa môže doplniť podľa kritérií výrobcu ďalšími údajmi o obsahu živín, ako sú napríklad vláknina, polynenasýtené alebo mononenasýtené mastné kyseliny, vitamíny alebo minerály.

potraviny, ktoré neboli spracované ani vyliečené obsahujúce jednu zložku, ako korenie, čaj, prídavné látky v potravinách, octy alebo alkoholické nápoje s obsahom vyšším ako 1,2% alebo výrobky vyrobené v nádobách s plochou menšou ako 25 cm2, medzi iné nepodliehajú norme.

To isté sa deje s nebalené potraviny, hoci v tomto prípade výrobcovia alebo obchodníci môžu tiež dobrovoľne poskytnúť informácie o svojej energetickej hodnote a obsahu tuku, soli alebo cukru, pričom tieto údaje vyjadrujú podľa porcií alebo spotrebných dávok. Na stránke 'Označovanie sa počíta veľa', od Španielska agentúra pre spotrebu, bezpečnosť potravín a výživu (AECOSAN), spotrebitelia môžu konzultovať všetky informácie o ňom.

5 POTRAVÍN, KTORÉ VÁM KAZIA POSTAVU: AK CHCETE SCHUDNÚŤ, TAKTO ICH UŽ NIKDY NEJEDZTE (Septembra 2019).