Stredná dĺžka života sa v posledných dvoch desaťročiach výrazne zvýšila; v čase pádu mnohých predsudkov a otvárania mentality spoločnosti a starších ľudí. Staroba môže trvať mnoho rokov a nie je dôvod vzdať sa lásky a sexu v starobe. A čo viac, ako hovorí Felix Lopez Sánchez, Profesor psychológie sexuality na univerzite v Salamanke a autor Sexualita a láska po 50 a viac rokoch (Redakcia Pirámide, 2018), „sexualita v starobe má svoje vlastné charakteristiky a to, čo musíte žiť“. Autor, odborník na sexuálny a emocionálny vývoj, vysvetľuje, ako pristupovať k sexu v tejto fáze života, a navrhuje, aby od určitého veku bolo najlepšie opustiť spech a užívať si cestu.


Napísali ste knihu o sexualite a láske po 50. rokoch Aj napriek polstoročiu života a skúseností, musíme ešte dostať pokyny o láske a sexe?

Čistá spontánnosť môže robiť chyby, ale najväčším problémom je, že práve teraz existuje mnoho mýtov, niektoré staré, ktoré pretrvávajú, a niektoré nové mýty takmer vždy vytvorené trhovou spoločnosťou, a preto je potrebné pomáhať ľuďom využívať výhody vedecké poznanie, ktoré je vždy dobré vo všetkých oblastiach - a to aj v oblasti sexuality - a predovšetkým sa cítiť slobodné, obe staré mýty, ako aj nové.

Hovoríte, že prvou hrozbou pre našu slobodu v rozhodovaní sú negatívne postoje k sexualite a milostným vzťahom. Aké sú hlavné obavy, falošné mýty alebo predsudky, ktoré bránia plnému sexuálnemu a milujúcemu životu?

Myslím si, že najväčší, najtradičnejší a obzvlášť veľmi zakorenený v židovsko-kresťanských dejinách - pretože Gréci a Rimania boli otvorenejší - je to, že sexualita sa nachádza v spodných častiach tela a že je to nebezpečný inštinkt ktoré by sa mali používať iba na účely produkcie a zvyšok by sa mal potlačiť. Tento mýtus nás umiestnil do veľmi ťažkej a represívnej situácie, aby ľudia nemohli mať ani vlastné telo, ani vlastné pocity radosti, ani neumožňovali akúkoľvek motiváciu alebo sexuálnu slobodu, okrem správania sa účely. Je to rozšírený mýtus a to nás stálo veľa na prekonanie.

A možno aj nový mýtus s väčšou váhou v súčasnosti, ktorý má svoje korene v prvom Freudovi - a to už zmenil myšlienku - je to, že sexualita je nevyhnutnosťou, ktorá je rovnocenná so stravovaním alebo inými potrebami biologického typu, a povinné. Teoreticky formulované, v tomto novom mýte sa hovorí, že sexualita je príjemná a veľmi zdravá aktivita, ktorá umožňuje vychutnať si nádherné chvíle v živote a viesť k nádherným vzťahom, povedať, že sexuálna aktivita je povinná a že Je nevyhnutné mať sexuálne správanie, tiež chápané ako koitálne správanie; a to je hrozný skok, pretože podmieňuje slobodu osoby.

Sexualita nie je povinná, nie je podmienkou „sine quanon“ pre zdravie a v živote môže nastať situácia, keď nechcete mať sex

Sexualita nie je povinná, nie je to podmienka sine quanon pre zdravie, a to je to, čo musíte pochopiť. A môžu existovať chvíle v živote, keď nechcete mať sex, alebo ľudí, ktorí sa rozhodnú, že nebudú mať sex, pretože nenájdu niekoho, kto by ich motivoval, alebo preto, že majú iné dôležité motivácie.

Zakaždým, keď žijeme viac rokov, takže keď sa otočíme 50, môžeme povedať, že zostáva takmer polovica života. Ovplyvnilo zvýšenie dlhovekosti našu koncepciu lásky a sexu?

Existuje mnoho ľudí, ktorí sú vo veľmi dobrom stave sily, vitálneho dozrievania, zdravia ... a to to určite uprednostňovalo, ale to, čo ovplyvnilo pozitívnejšie, bola historická zmena, ktorá sa udiala od 70. rokov. -80 v prípade Španielska av iných krajinách o niečo skôr. A je to tak, že ľudia prestali závisieť od veľmi reštriktívnej morálky, medzi nami kresťanskej morálky, v ktorej chýbala sexualita a vzťah s radosťou bol považovaný za nebezpečný a negatívny.

Sloboda neexistovala, takže projekt bol: vytvorte rodinu, nemôžete sa rozviesť, a môžete mať len vzťahy s osobou na celý život. Ďalším nepriateľom bolo fyzické poškodenie, pretože sa predpokladalo, že keď sa zhoršujete, už nemôžete mať sexuálny život, ku ktorému sa náboženská koncepcia pripojila, pretože ak už nemôžete mať deti a cieľom bolo rozmnožovanie ... Hoci sa neodvážili zakázať sexualitu v manželstve, po menopauze bola vízia negatívna.

Teraz máme nový mýtus, tiež nebezpečný, to je "mladý model", ktorý sa skladá z povinnosť zostať mladý za každú cenu, pretože jediná hodnotná vec je mládež.Od veku 30-35 rokov začneme trpieť, pretože začínajú fyziologické zmeny, od 50 rokov trpíme oveľa viac, a keď dosiahneme 65-70 rokov, cítime sa mimo reality, vrátane práv na vychutnanie si sexuality.

Tento model okrem toho núti všetkých ľudí, aby sa pozerali mladí, kedykoľvek to bude možné, a aby investovali všetok možný čas a peniaze byť mladý - pretože existuje mnoho komerčných záujmov - a to sa vzťahuje aj na oblasť sexuality. Je to absurdné a spôsob, ako vidieť neprijateľné veci, ktoré môžu spôsobiť veľkú nespokojnosť a utrpenie. A v prípade mužov, ktorí sa vzdelávali v súťaži, je to, akoby museli behať za sto sekúnd za 65 až 70 rokov.

Sexualita pre starších dospelých: spech je u konca

Normálna vec je, že frekvencia sexuálnej aktivity sa s vekom znižuje, ale ako sa chute a preferencie menia v dôsledku starnutia?

V tejto knihe som sa snažil nielen kritizovať zavedenie tohto mladého modelu, ale dať víziu sexuality v starobe bez toho, aby som ju porovnával s týmto modelom; napríklad, vedecké knihy naznačujú, že vzrušenie je pomalšie ako vekové zálohy. To je pravda, ale keď poviem, že je pomalšia v porovnaní s mládežou, je to hodnotené ako negatívny stav a chcel som zaznamenať, že "spech je u konca". Potrebujete viac stimulácie s vekom, áno, ale to nie je hanba, pretože stimulácia je veľmi príjemná, a to ako na jej podanie, tak aj na príjem.

„Mladý model“ vyžaduje trávenie času a peňazí, aby zostali mladí, a to sa vzťahuje aj na sexualitu a môže spôsobiť veľkú nespokojnosť

Samozrejme, že nespadám do omylu, keď potvrdzujem, že sexualita sa so starnutím zlepšuje, ale že sexualita v starobe má svoje vlastné charakteristiky, a to sú tie, ktoré sa musia žiť. Nemusíte predstierať, že pijete trikrát za sebou, ale môžete si vychutnať rôzne nuansy sexu, pretože teraz máte na to čas. A tak v kapitolách knihy vysvetľujem vtipným kľúčom: sexuálna aktivita nie je závislá len od penisu, zhone je u konca, teší sa z cesty ... a všetkých tých faktorov, ktoré dokazujú, že staroba je štádiom, v ktorom sa stávajú starými. Sex sa rieši inak.

Čo prekvapilo Masters a Johnson najviac, keď študovali starých mužov a ženy - vždy používam slová „starý“ a „starý“, nie starší, pretože staršie deti sú tiež tri roky staré ako deti dvoch - je to keď zistili, že starý muž alebo žena mali bohatú a príjemnú sexuálnu aktivitu, to, čo bolo zvyčajne za ním, bola dobrá sexuálna história počas jeho života; Žili v každej fáze dobre.

Potvrdzujete, že sme odišli z represívnej kultúry, v ktorej sa sexuálny záujem o starších ľudí zamračil, na skutočnosť, že je takmer povinné mať sexuálne vzťahy. Ako táto sociálna zmena ovplyvnila starších ľudí?

V Španielsku počujete frázu, ktorú považujem za zábavnú a rozčúlenú, ktorá hovorí: „Keď nemôžete byť mladý v tele, musíte byť mladý v duchu. A pýtam sa sám seba: čo je to s duchom starého prečo je to zlé? V ľuďoch, ktorí vedia, ako starnúť, má starý duch výhody a nevýhody, hoci najväčšou nevýhodou je, že starší ľudia majú menej života a sú tiež častejšie vystavení zdravotným problémom, ale takmer všetky sú kompatibilné so sexualitou. a nie je potrebné mať mladistvého ducha, a to ani na to, aby ste si užívali sex.

Preto musíme bojovať proti tomuto „mladému modelu“, ktorý nám chcú uložiť, pretože je v najlepšom záujme priemyslu predávať kozmetiku, ktorá sľubuje zlepšenie ich fyzického vzhľadu, oblečenia, chirurgických zákrokov ... Všetko s cieľom pokračovať v predstieraní, že sú mladí, a to je proti stene. Aj v prípade zlého zdravotného stavu je väčšina chorôb - okrem smrteľných av najťažšom období - zlučiteľná s radosťou v medziľudských vzťahoch, s vlastným telom a so sexualitou.

Po odchode do dôchodku žije cez to, čo sa naučil užívať pred odchodom do dôchodku: čítanie, cestovanie, estetické hodnoty, láska, sexualita ...

Moja stolička je zahrnutá v oddelení evolúcie a vždy som mala jasno, že dieťa musí byť pripravené žiť a užívať si ako dieťa, tínedžerka ako tínedžerka, mladý muž ako mladý muž, dospelý ako dospelý a starý muž ako starý. Cicero povedal, že trávime svoj život tým, že chceme zostarnúť, a potom, keď nás nevychovávajú dobre, trávime svoj vek starnutím. A to sa nezdá ako šikovný spôsob, ako byť v živote. Dosiahnutie starých ľudí je dobré, ale žije v každej životnej fáze, pretože mnohí ľudia hovoria o tom, čo urobia, keď odídu do dôchodku, a jeden žije po odchode do dôchodku, čo sa naučili užívať pred odchodom do dôchodku: čítanie, cestovanie, estetické hodnoty, láska, sexualita ...

Vyhnite sa emocionálnej a sexuálnej osamelosti v starobe

V určitých vekových kategóriách je veľa ľudí ponechaných samých, pretože stratia svojho partnera a svoje deti, ak ich majú, žijú svoj vlastný život.Čo by ste týmto ľuďom odporučili, aby zvýšili svoj okruh vzťahov a vyhli sa trom typom osamelosti (emocionálnej, sociálnej a sexuálnej / milujúcej), ktorú opisujete v knihe?

Po prvé, opatrenia by sa mali stanoviť z hľadiska sociálnej politiky; Všimnite si, že teraz bola prvýkrát vytvorená nejaká politická kancelária na vyriešenie problému osamelých ľudí av krajinách ako Anglicko vytvorili Štátny sekretariát pre osamelosť. Je to hrozný problém a mali by existovať politiky, ktoré uprednostňujú sociálne vzťahy, aby boli ľudia sami, len ak chcú.

Osamelosť je hrozný problém a mali by existovať politické opatrenia, ktoré podporujú sociálne vzťahy

Na pomoc ľuďom so sociálnymi politikami je však veľmi dôležité, aby vedeli, ako využiť tieto opatrenia alebo iniciatívy pred dosiahnutím veku, a je nevyhnutné, aby deti, mladí ľudia a dospelí mali tkanivo sieť priateľov, pretože ak ste nikdy nemali priateľov, ak ste sa nepáčili priateľstvu, ak ste nemali nikoho, s kým by ste sa mohli pobaviť, s kým sa smiať, s kým sa tancovať, s kým sa najesť, s kým ... veľmi ťažké, aj keď nie nemožné začať vybudovať keď stárnete Táto sieť sociálnych vzťahov má zásadný význam.

V knihe hovorím anekdotu, ktorá je veľmi reprezentatívna pre to, čo možno dosiahnuť len uprednostňovaním určitých podmienok, ktoré umožňujú socializáciu. Počas kurzu, ktorý som vyučoval primárnym lekárom v provincii Salamanca, mi jeden z nich povedal: „Felix, máte pravdu, ale je to veľmi utopické, pretože som v dedine s 13 rodinami, dvoma konvenčnými manželstvami a ostatnými vdovami. Ako sa chystáme, aby sa tieto vdovy vzťahovali na viac ľudí?

Aj keď v určitom veku nie je potrebné báť sa nežiaduceho tehotenstva, musíte zabrániť riziku infekcií

Išiel som okolo, a pretože toto mesto bolo len 10 kilometrov od druhého, kde bolo denné centrum, kde sledovali filmy, organizovali tance, divadlo, spoločenské hry, výlety ... Povedal som mu, aby sa porozprával so starostom mesta zistiť, či bolo možné investovať peniaze do dopravy, ktorá priniesla týchto ľudí do denného centra aspoň raz mesačne. A on to dostal a po šiestich mesiacoch mi zavolal a povedal mi, že tri z týchto vdov boli v láske a dvaja iní mali sex. A na tento účel bolo nevyhnutné vytvoriť podmienky pre týchto ľudí, aby sa tešili väčšej slobode.

Ide o potrebné sociálne riadenie, pretože aj keď je veľa ľudí, ktorí už vedia, ako sa týkajú, pretože sú súčasťou skupín, kultúrnych združení alebo turistiky, alebo napríklad spolupracujú ako dobrovoľníci v mimovládnych organizáciách a vedia, ako sa pohybovať, ale existuje aj veľa ľudí, ktorí nemajú túto riadiacu kapacitu, a to je miesto, kde môžeme požičať ruku.

Pravdepodobne nasledujúce generácie, ktoré dosiahnu starobu, majú väčšie možnosti ...

Áno, vždy hovorím, že teraz, keď vstupujeme do staroby, boli tí, ktorí urobili rodinu, sociálnu a sexuálnu revolúciu v rokoch 75-80 v Španielsku, v privilegovanej časti tejto spoločnosti, v univerzitnom živote av stredných a vyšších tried. Využívam však aj príležitosť upozorniť, že väčšia možnosť prepojenia môže vyvolať problém, ktorému v skutočnosti venujem kapitolu s názvom „Nie všetky hory sú oregano“, v ktorých vysvetľujem, že aby sme sa vyhli nechcenému tehotenstvu, ktorému sa vyhnete všetky ostatné problémy spojené so sexuálnymi vzťahmi.

Je veľmi dobré mať sex, ak sa vám to páči, alebo zistíte, koho chcete a kto vás miluje, ale vždy si uvedomujete, že aj keď v určitom veku nie je potrebné báť sa nechceného tehotenstva, musíte zabrániť riziku infekcií. , pretože v niektorých krajinách existujú rizikové faktory, ktoré sa už medzi starými ľuďmi šíria. Sexuálna sloboda je úžasná, ale musíte ju vykonávať v zdravotných podmienkach. Nikdy nehovorím o bezpečnom sexe, pretože to neznie dobre, ale zdravý sex, ktorý sa mi zdá presnejší termín.

Encuentro con... Félix López Sánchez | 'Ética de las Relaciones Sexuales y Amorosas' (Október 2019).