skúsenosť depresívne symptómy alebo poruchy úzkosť u mladých ľudí môže zvýšiť pravdepodobnosť, že budú mať problémy s pamäťou, keď dosiahnu vek 50 rokov, čo dokazujú výsledky štúdie uskutočnenej výskumníkmi z University of Sussex (Spojené kráľovstvo), ktorá bola uverejnená v publikácii British Journal of Psychiatry.

Autori prieskumu hodnotili viac ako 18 000 detí od narodenia do dospelosti, ktorých údaje boli zaznamenané v. \ T Národná štúdia rozvoja dieťaťa z roku 1958, analyzujúc epizódy úzkosti a depresie, ktorým títo ľudia trpeli v 23, 33 a 42 rokoch, a 50 sa zamerali na poznanie rýchlosti spracovania informácií, verbálnej plynulosti, pamäte a skóre presnosti účastníkov.

Výsledky ukázali, že tí, ktorí mali prípad depresie alebo úzkosti, nevideli svoju pamäťovú kapacitu o 50 rokov, avšak tí, ktorí trpeli dve alebo tri epizódy počas 30 rokov analyzovali, zaznamenali neustály pokles tejto kognitívnej funkcie, keď dosiahli stredný vek.

Fyzické cvičenie a meditácia majú zdravú myseľ

Darya Gaysina, jedna z autorov výskumu, uviedla, že čím viac udalostí depresie a úzkosti staršie dospelé osoby trpia, tým je riziko vzniku mierneho kognitívneho zhoršenia v priebehu rokov. Vplyv týchto emocionálnych porúch na ostatné študované oblasti kognitívnych funkcií bol nevýznamný.

Mladí ľudia, ktorí utrpeli dve alebo tri depresívne epizódy počas troch desaťročí ranej dospelosti, zaznamenali pokles kognitívnych funkcií v strednom veku.

Vo svetle ich zistení autori štúdie vyzývajú vlády, aby investovali viac do ochrany zdravia mladých dospelých a do vhodnej liečby depresie, aby sa v budúcnosti predišlo duševným problémom.

Na individuálnej úrovni odporúčajú viesť zdravý život na udržanie a dobré duševné zdraviea najmä fyzické cvičenie alebo meditácia, okrem udržania pevných vzťahov s priateľmi a rodinou.

2017 Personality 01: Introduction (Október 2019).