Permarexia, byť večne diéta je to problém, ktorý sa dlhodobo dotýka zdravia, fyzicky aj psychicky. Ako vysvetlila Dr. Ana Zugasti, členka oblasti výživy španielskej spoločnosti endokrinológie a výživy (SEEN), „takzvaná zázračná diéta je vo všeobecnosti veľmi reštriktívna, veľmi nízka, pokiaľ ide o kalórie, a hoci môže dosiahnuť stratu hmotnosti krátkodobo (najmä na úkor svalovej hmoty a nie tukovej hmoty), predstavujú neprijateľné riziko pre zdravie “, pretože môžu spôsobiť rôzne problémy:

  • Nutričné ​​nedostatky: nedostatok bielkovín, vitamínov a minerálnych látok pri odstraňovaní niektorých potravín potrebných pre organizmus.
  • Strata svalovej hmoty, ktorý ovplyvňuje bazálny metabolizmus organizmu a vytvára problémy v jeho rytme a funkčnosti.
  • Poruchy správania pri jedeníako napríklad anorexia a bulímia, niekedy závažnejšie ako nadváha, ktorá mala byť korigovaná.
  • Negatívne psychologické účinkyako kompulzívna, obsedantná a úzkostná porucha.
  • Zvýhodnite efekt odrazu, to znamená rýchle zotavenie stratenej váhy potom, pretože pri odchode z týchto hypokalórnych diét sa ľudia, ktorí ich dodržiavajú, nenaučili zdravo jesť a vracajú sa k zvykom a návykom, ktoré ich priviedli k váhe.

účinky na zdravie permarexie Závisia od typu obmedzenia, ktorému je jednotlivec podrobený počas dlhého časového obdobia, podľa zvolenej diéty, ale aj podľa typu následnej kompenzácie, ako aj času, kedy je táto situácia v organizme zachovaná. "To znamená, že ak urobíme diétu s nízkym obsahom sacharidov, bude kompenzovaná zvýšením príjmu ďalších dvoch makroživín (bielkovín alebo tukov).

Podobne bude potrebné analyzovať v rámci každej makronutrienty, čo je typ, ktorý je obmedzený (podľa príkladu, jednoduché alebo komplexné uhľovodíky) a ktorým je kompenzovaný (proteíny živočíšneho alebo rastlinného pôvodu alebo nasýtené mastné kyseliny). mononenasýtené alebo polynenasýtené).

„Rôzne možnosti„ výmeny “môžu viesť k viac či menej zdravotným rizikám,“ varuje Dr. Zugasti, ktorý dodáva, že okrem toho existujú veľmi dôležité živiny pre fungovanie organizmu (okrem iného železo, vápnik alebo vlákno), môžu byť ovplyvnené podľa typu obmedzenia, ktoré predstavuje jednotlivec s permarexiou.

Permarexia tiež ovplyvňuje emocionálnu rovnováhu postihnutého.

Zmeny v organizme odvodené z permarexie

Preto pri týchto nesprávnych a opakovaných časových návykoch spojených s permarexiou je riziko prezentácie zdravotné problémy rovnako závažné ako:

  • anémia, spôsobené nedostatkom železa v tele.
  • osteoporóza, odvodené z nedostatku vápnika a obtiažnosti jeho vstrebávania organizmom.
  • zápcha, kvôli nedostatku príjmu rôznych vlákien, pochádzajúcich z celých zŕn, semien a strukovín.
  • Deregularizácia metabolizmu: výrazné straty hmotnosti v krátkom čase môžu negatívne ovplyvniť náš bazálny metabolizmus.
  • Poruchy štítnej žľazy, ktorý je základným kameňom fungovania metabolizmu a tiež regulátora emócií
  • Žalúdočné vredyv dôsledku podvýživy, pretože nedostatok výživy znižuje cytoprotekciu (proces, ktorým určité chemické látky chránia bunky pred škodlivými faktormi).
  • hypoglykémie, pretože nedostatok cukru v krvi spôsobuje pocit únavy, závraty, rozmazané videnie a dokonca môže spúšťať stratu vedomostí alebo vedomia.

693. Rozhodnutia a ich dôsledky - Wuppertal, 10.02.2019, SK/PL (Október 2019).