Častým strachom je iracionálny strach z určitých zvierat. Pavúky a hady sú zvyčajne tie, ktoré vytvárajú viac fóbií, ale fóbia, ktorá má väčší vplyv na životy miliónov ľudí, je zvyčajne strach zo psov, technicky známe ako cynophobiasa odhaduje, že postihuje 7% až 9% populácie. A nakoniec, pravdepodobnosť, že sa so psom ocitnete vo svojom každodennom živote, je nekonečne lepšia ako pravdepodobnosť, že sa ocitnete v pavúku alebo hadovi. Tam sú psi všade a vo všetkých hodinách.

Sú tu aj psy všetkých pretekov. A existujú ľudia, ktorí prejavujú cynofóbiu len na určité typy psov, zvyčajne tých, ktorí sú identifikovaní ako potenciálne nebezpečné. Avšak najbežnejším je, že ľudia trpiaci cynofóbiou prejavujú iracionálny strach z akéhokoľvek typu psa, bez ohľadu na veľkosť, farbu alebo rasu.

Prečo sa táto panika vyvíja u psov

Rovnako ako u iných fóbií, aj cynofóbia je najčastejšie v detstve, zatiaľ čo strach postupne mizne, keď rasteme a relativizujeme. Nie je zbytočné, pôvod tohto typu fóbie sa obyčajne nachádza v detstve, pretože okrem genetickej predispozície, ktorá môže mať tento typ strachu, existujú dva aspekty, ktoré nenapraviteľne označujú začiatok fobie. ,

Rodičia, ktorí trvajú na tom, že ich deti sú so psami veľmi opatrní a opakovane s nimi rozprávajú o nebezpečenstvách psov, môžu skončiť s týmto extrémnym strachom u detí.

Na jednej strane žili v detstve a s určitým psom, Či už vás pohryzla (aj keď hrá) alebo skočila na vás a hodila na zem, niečo obvyklé, keď šteniatka pristupujú k nadšeným deťom a malým deťom. To môže vyvolať počiatočný strach, ktorý sa časom zhorší. Treba však poznamenať, že nie všetky deti, ktoré zažijú udalosť tohto typu, musia rozvinúť fóbiu.

Foto: Freepik © freepic.diller

Na druhej strane by existoval strach, ktorý by vyvolali iní referenční dospelí, a to buď preto, že sa obávajú aj psa a dieťa ho získa na základe pozorovania ich reakcií; alebo preto, že rodičia veľa trvajú na starostlivosti o psov a opakovane hovoriť o nebezpečenstvách psov, ktorý nakoniec končí tento extrémny strach u detí.

Existuje liečba? Ako prekonať cynofóbiu

Pretože, ako sme už povedali, všade sú psy a nie je možné ísť von bez toho, aby ste sa s nimi stretli, tento problém sa môže stať veľmi obmedzujúcim pre tých, ktorí ho trpia, najmä v jeho najvýchodnejších prípadoch. Medzi najčastejšie príznaky ľudí trpiacich cynofóbiou boli by iracionálnym a nekontrolovateľným strachom, keď uvidia psa, túžbu utiecť, nadmerné potenie a zvýšenú srdcovú frekvenciu, ako aj v ich extrémnych prípadoch úzkosť a záchvaty paniky. Mnohí z tých, ktorí sú postihnutí cynofóbiou, trpia toľko, keď vidia psa, že sa priamo rozhodnú pre vyhýbanie sa oblastiam a každodenným situáciám, v ktorých sa podľa nich stretnú s nejakým psom.

Foto: Freepik © Dragana_Gordic

Ako sme spomínali, v mnohých prípadoch cynofóbia mizne alebo aspoň postupne ustupuje s časom. V ostatných prípadoch však fóbia stagnuje a dokonca stúpa, pričom sa predpokladá, že je dôležité obmedzenie pre životy tých, ktorí ju trpia. V týchto prípadoch sa alternatíva k pokusu o jeho kontrolu nachádza v psychologickej terapie.

V tomto zmysle terapia postupného vystavenia objektu fóbie (v tomto prípade psom) ukázala skvelé výsledky u cynofóbnych ľudí, najmä v kombinácii s relaxačnými a dychovými technikami (jóga, meditácia, všímavosť ...) vykonávané predchádzajúcej formy. V tomto smere tiež nedávno pomohol vývoj aplikácií a technologických zariadení, ktoré umožňujú vystavenie pacienta psom prostredníctvom virtuálnej reality.

Rovnako účinné bolo aj kognitívna behaviorálna terapia, ktorá sa snaží zmeniť vzorce myslenia postihnutých, ktorí majú skreslené vnímanie nebezpečenstva, ktoré predstavuje pes. Ako poslednú možnosť, a to len v prípade, že je to naozaj potrebné, by sa človek mohol uchýliť k farmakologickej liečbe, aby sa zmiernili príznaky úzkosti, stresu a nervozity. V každom prípade by prvým krokom bolo obrátiť sa na špecialistu s väčším dôvodom, aj keď sa z pracovných alebo odborných dôvodov ocitnete viazaný žiť s najlepším priateľom človeka.

Cinophobia (Október 2019).