Hoci to bude závisieť od štruktúry chodidla a možných deformácií alebo iných problémov, ktoré sa prejavujú na jeho končatinách, a dokonca aj v momente, keď je (po chirurgickom zákroku napríklad), vo všeobecnosti, obuv vhodná pre seniorov je ten, ktorý rešpektuje a uprednostňuje biomechanickú funkciu chodidla a ľudského tela, chráni ho pred vonkajšími činiteľmi a poskytuje tepelnú pohodu (zabraňuje prebytočnému potu, chladu, teplu atď.), ktoré pomáhajú behúňa a znižujú riziko padá. Niektoré špecifické vlastnosti, ktoré musí mať, sú:

  • Musí to byť od dobrá kvalitavyhýbanie sa plastovým topánkam alebo iným syntetickým materiálom, pretože dobre nevdychujú a podporujú trenie; Okrem toho sa neprispôsobujú nohe a nadmerne ju ohrievajú. Byť v neustálom kontakte so zlým materiálom môže spôsobiť kožné reakcie, ako je kontaktná dermatitída a zranenia.
  • Starší ľudia zvyčajne používajú športová obuv sú stále veľmi pohodlné, ale tieto sa odporúčajú len pri športe, pretože sa hromadí veľa potu a sú príliš široké a mäkké môžu poškodiť štruktúru chodidla a podporiť pády, najmä ak je vaša podrážka už nosená ,
  • Rozhodnite sa pre modely s obuvou široká forma ktoré sa dokonale prispôsobujú chodidlu (ani širšie ani užšie), a protišmykovou podrážkou, aby sa zabránilo pádom čo najviac. Staršie osoby majú tendenciu mať radi topánky, ktoré sú príliš mäkké, ale tieto podporujú priaznivý vzhľad bradaviek a kladív, zatiaľ čo tieto stopy môžu destabilizovať.
  • Striedavá obuv aby sa vždy nepoužíval ten istý; týmto spôsobom sa dostaneme do vzduchu a vysušíme možné stopy potu.
  • Vyberte si topánky so šnúrkami, popruhom alebo suchým zipsom, pretože sa ľahšie nasadzujú a zabezpečujú dobrá podpora nohy
  • Vyberte položku správnej veľkosti, berúc do úvahy, že jedna noha je zvyčajne väčšia ako druhá, takže v čase ich nákupu je lepšie vyskúšať ako ponožky, tak aj pančuchy, s ktorými sa budú používať. Mali by ste tiež s nimi trochu chodiť, aby ste sa uistili, že nenarušujú ani neodierajú, a odporúča sa, aby boli ponožky bezšvové.
  • Skontrolujte, či má obuv a dobrý tlmenie aby sa čo najviac zabránilo nadmernému tlaku na chodidlo chodidla. Pre túto najlepšiu možnosť je, že podrážka je guma.
  • V prípade potreby použitie šablóny, v takom prípade ich budete musieť vziať, keď idete kúpiť novú topánku, pretože sa musia správne prispôsobiť tvaru topánky.

Dušana Plicová: Duchovní příčiny nemocí a etika duše (Október 2019).