BIODANZAnová experimentálna terapia, ktorá mieša hudbu s pohybom a emóciami, aby poskytla intenzívny zážitok spojený s tu a teraz ' by mohli byť užitočné pre ženy s fibromyalgia znížiť bolesť spôsobenú chorobou, ako to potvrdila skupina výskumníkov z Univerzity v Granade (UGR) a Univerzity v Cádiz (UCA).

V časopise bol publikovaný výskum, ktorý analyzuje prínosy tejto techniky pre osoby postihnuté touto reumatickou patológiou Ošetrovateľstvo, po výsledkoch získaných u 27 žien s fibromyalgiou, ktorí vykonali jedno sedenie týždenne biodanza po dobu 12 týždňov. Na každom zasadnutí, ktoré trvalo dve hodiny, boli vykonané dve úlohy; prvá bola sedieť v kruhu so zvyškom účastníkov a približne 35 alebo 45 minút, vyjadriť svoje pocity ústne.

Biodance spočíva v zdieľaní pocitov s ostatnými a tancovaní vyjadrujúcich emócie, ktoré môžu prispieť k zníženiu bolesti fibromyalgie

V druhej časti aktivity, trvajúcej asi 75 až 80 minút, sa pacienti museli pohybovať a tancovať vyjadrením emócií vyvolaných piesňami, ktoré zneli, ako aj tým, čo cítili v blízkosti, prítomnosti a spätnej väzbe. vašich spoločníkov.

Lepšie výsledky u žien s nižším telesným tukom

Výskumníci tiež overili, že úrovne Akútna bolesť z fibromyalgie po každom sedení sa znížili o 16% a že závažnosť bolesti, ktorú pacienti počas štúdie nahromadili, bola nižšia, vysvetľuje Víctor Segura Jiménez, hlavný autor výskumu.

Ženy, ktoré mali menšie množstvo telesného tuku a s intenzívnejšou bolesťou pred praktizovaním biodanzy boli tie, ktoré hlásili väčšie úľavu od bolesti; Okrem toho tí, ktorí sa cítili viac spokojní so zasadnutiami, zažili väčšie zníženie svojich chorôb.

Podľa štúdie, biodanza má veľkú emocionálnu záťaž, ktorá by mohla podporovať techniky úzkosť alebo depresie, čo by tiež pomohlo zlepšiť symptómy fibromyalgie, aby sa autori domnievali, že by sa mohol implementovať ako súčasť liečby tohto ochorenia, pretože by tiež uprednostňoval, aby pacienti zostali fyzicky aktívni a nevyžadovali si špecifické zariadenia, hoci Áno pre špecializovaných odborníkov, ktorí budú viesť stretnutia a motivovať účastníkov.

Jak se cítíš po Biodanze? (Október 2019).