Existuje veľké množstvo štúdií, ktoré to naznačujú sladké nápoje zvýšiť riziko koronárneho ochorenia alebo cukrovky, alebo spojiť ich spotrebu s viacerými úmrtiami na celom svete. Nový výskum Chan School of Public Health na Harvardskej univerzite v Bostone (USA) dodal ďalšie dôkazy, že nápoje s cukrom zvyšujú počet úmrtí spôsobených kardiovaskulárnych ochorení a rakovina.

Štúdia videla svetlo obehčasopis American Heart Association (AHA) a zúčastnilo sa na ňom 37 716 mužov a 80 647 žien, ktoré boli analyzované na základe ich fyzickej aktivity, indexu telesnej hmotnosti (BMI) a stravovacích návykov, vrátane počet nápojov s cukrom, ktoré užívali, ako napr občerstvenie, kávy, smoothies, ovocné šťavy a izotonické.

Akonáhle sa analyzovali zdravotné záznamy všetkých z nich, zistilo sa, že ľudia, ktorí užívali viac nápojov sladených cukrom, mali väčšiu pravdepodobnosť predčasne umiera z akéhokoľvek dôvodu. Teda v porovnaní s jedincami, ktorí užívali menej ako jeden z týchto nápojov mesačne, tí, ktorí užívali jeden až štyri, mali o 1% vyššie riziko, tí, ktorí užívali dva až šesť týždenne, o 6% vyššie riziko, tí, ktorí užívali jeden alebo dva dni, o 14% viac, a riziko tých, ktorí užívali dva alebo viac dní denne, bolo o 21% vyššie.

Jedinci, ktorí pili jeden alebo dva sladké nápoje denne, mali o 14% vyššie riziko uhynutia predčasne z akejkoľvek príčiny

Riziko predčasnej smrti spojené s konzumáciou sladkých nápojov bolo výraznejšie medzi ženami že medzi mužmi, a bližšie prepojenie bolo pozorované u úmrtí v dôsledku kardiovaskulárnych problémov, ktorých riziko sa zvýšilo o 31% u tých, ktorí konzumovali dva alebo viac týchto nápojov každý deň. U oboch pohlaví sa pozorovala aj mierna asociácia medzi príjmom týchto liekov a rizikom úmrtia na rakovinu.

Ak chcete osviežiť, najzdravšia možnosť je vždy voda

Tiež zistili, že výber sladené nápoje umelo by to mohlo mierne znížiť riziko umierania, aj keď to môže spôsobiť, že si myslíme, že možnosti sú nulové alebo svetlý by mohol byť riešením, Vasanti S. Malik, hlavný autor štúdie, sa domnieva, že túto substitúciu možno uskutočniť len počas obdobia a ako prechod k výhradnej spotrebe vody.

Toto odporúčanie je založené na inom zistení, ktoré ukazuje, že ženy, ktoré pijú štyri alebo viac sladených nápojov denne, mali vyššie riziko úmrtia, takže najlepšou a najzdravšou možnosťou je vždy piť vodu.

Je maslo späť? A ďalšie otázky. David L. Katz a Igor Bukovský (Október 2019).