Hoci Camino de Santiago To môže byť vykonané na bicykli, a to aj na koni, pre staršie osoby, je vhodnejšie, aby to chôdza, najmä aby sa zabránilo vážnejšie nehody ako pád kvôli výletu, a tiež preto, že sa vám páči viac scenérie a konverzácie s ostatnými pútnikmi.

Na druhej strane, pred začatím je to dôležité naplánovať trasu ktorý sa má urobiť, rozdelením na časti. Na to sa musíte rozhodnúť, či chcete prejsť len časť trasy, alebo všetky a takto získaťCompostela"To potvrdzuje, že máte púť najmenej 100 km."

S týmto jasným, existujú štyri ďalšie kľúčové aspekty, ktoré musíte vziať do úvahy, ak ste starší dospelý, ktorý chce urobiť Camino de Santiago. Nasledujúce tipy vám pomôže úspešne dokončiť vašu púť do katedrály:

  • Vzdialenosť každej sekcie

    Tento bod je jedným z najdôležitejších, aby sme mohli bezpečne a príjemne vykonávať Camino de Santiago, pretože prekročenie kilometrov v prvých úsekoch môže spôsobiť skorý odchod do dôchodku. Optimálna dĺžka môže byť okolo 20 km denne. To však závisí aj od toho, ako sa cítite, musíte počúvať svoje telo a pozorovať vaše pocity; okrem zohľadnenia poveternostných podmienok. Camino de Santiago nie je preteky na dlhé vzdialenosti, takže nepožadujte viac od toho, čo vy oznámiť vaše telo

  • Typ ubytovania

    Budete sa musieť rozhodnúť, či radšej spíte v hosteloch a hoteloch, alebo v pútnických hosteloch. Je zrejmé, že prvá možnosť je najpohodlnejšia, najmä pre niekoho staršieho, ale aj najmenej ekonomicky výhodného, ​​ale tiež vás trochu odtrhne od prostredia Camino; ale je to najvhodnejšie odpočinúť si lepšie.

    Ak je to vaša voľba, môžete si rezervovať izbu s možnosťou storna (ak zmeníte svoje plánovanie a zastavíte sa v inom meste), alebo si neuvediete zoznam hotelov v každom meste, aby ste nemuseli strácať čas hľadaním. Samozrejme, môžete vždy vyhľadávať a rezervovať, keď sa rozhodnete pre svoj mobil, aj keď si uvedomte, že v niektorých sekciách nebudete mať pokrytie a oveľa menej prístupu k internetu.

  • Znovu získať silu

    Odpočinok počas Camino do Santiaga je nevyhnutný, takže nezabudnite robiť zastávky tak často, môžete si označiť za relaxačný moment každé dve hodiny. Je tiež dôležité, aby ste dobre jedli, s raňajkami, ktoré vám dodajú energiu, ale nie sú príliš ťažké, takže sa vyhnite priemyselnému pečivu a vyberte si napríklad toast s olejom a paradajkami a kus ovocia. Počas prehliadky môžete jesť orechy, ovocie alebo dátumy ako občerstvenie; omeleta, kuracie prsia alebo chobotnice so šalátom na jedenie; a akonáhle je etapa u konca, urobiť silnejšie jedlo obnoviť silu a odpočinku lepšie.

    Nezabudnite dobre hydratovať pred, počas a po každej fáze, pretože nesie jedáleň a vidíte ju vyplniť v prameňoch cesty, ale len v tých, ktoré naznačujú, že voda je pitná, ak si nie ste istí, neriskujte ju. Je dobré piť nejaký izotonický nápoj alebo perorálne sérum, aby ste nahradili soli.

  • Vyberte granty

    Ak si myslíte, že máte problémy s dokončením Camino de Santiago, alebo máte zdravotný problém, môžete zvážiť možnosť požiadať o pomoc, ktorá uľahčí púť. Jedným z nich je podporu automobilov- možnosť požiadať taxislužbu o prenájom automobilu na cestovanie po konkrétnej časti. Ak pôjdete do skupiny seniorov, môžete požiadať o pomoc minibus s vodičom, aby som vás mohol vyzdvihnúť v určitom bode trasy a odviezť vás na miesto, kde sa chystáte podať.

    Ďalšou možnosťou je požiadať iba o batožiny vziať batoh alebo kufor z miesta odchodu do konca každej etapy, takže nemusíte chodiť s extra váhou. Nakoniec sa môžete spýtať sami seba, aby ste sa od začiatku vydali s trénerom, v týchto prípadoch sa plánujú malé výlety a zvyšok vo vozidle.

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Október 2019).