Ak zistíme, že náš otec alebo matka, prarodičia alebo iní senior z nášho prostredia môžu strácať chuť do jedla a znepokojujúco znížiť príjem potravy a prezentáciu hiporexiaMôžeme nasledovať sériu usmernení na zlepšenie tejto situácie. S týmito tipy Môžete mu pomôcť zotaviť sa túžba jesť:

  1. Porozprávajte sa s lekárom: Je to prvá vec, ktorá sa musí urobiť, aby nám pomohla čeliť problému. Okrem toho táto situácia môže ovplyvniť farmakologickú liečbu, ktorú sledujete, pričom ste zmenili niektoré parametre súvisiace s vaším zdravím alebo skryli akékoľvek ochorenie, ktoré nebolo diagnostikované.
  2. Nehubujte najstaršie, ani sa necítite vinní: Starý muž nehľadá ani nevyvoláva nedostatok alebo stratu chuti do jedla, a ani on ani nikto iný nie je zavinený, a preto by sa problém nemal riešiť začatím pokarhania alebo pocitom viny.
  3. Nútiť príjem potravy: nenútia staršieho dospelého, aby jedol, keď trvá na tom, že v tomto okamihu nechce, pretože to prinesie viac odmietania jedla. Je lepšie nechať nejaký čas prejsť a skúsiť to znova, aj keď opustíme obvyklý rozvrh vašich jedál.
  4. Jedzte menej, ale viackrát: špecialisti odporúčajú po jedle, v ktorom sa konzumuje malé množstvo, ale naplánované počas celého dňa, rozdelené do piatich alebo šiestich príjmov. Tým sa zabráni najväčšiemu nasýteniu, pričom sa zabezpečí dostatočný prísun živín.
  5. Venujte osobitnú pozornosť proteínom: príjem bielkovín je nevyhnutný na zabránenie svalovej straty. Je potrebné pokúsiť sa, aby všetky platne obsahovali dávku tejto živiny, takej formy, že nevyvolá odmietnutie mu. Ak chcete uviesť niekoľko príkladov, ak uvaríte zeleninové pyré, môžete zahrnúť kúsok drvených kuracích prsníkov alebo rozšľahané vajce; ak sa vyrobí polievka, do bujónu sa môžu pridať rozdrvené biele ryby; alebo zmiešajte ovocný kompót s prírodným jogurtom.
  6. Energetické jedlá: Ak vezmeme do úvahy, že dávky, ktoré seniori budú jesť, sú malé, musíme sa snažiť poskytnúť čo najviac kalórií. To sa dá dosiahnuť vložením pokrmov bohatých na sacharidy, ako je polievka s ryžou, pričom iné sú bohaté na zdravé tuky, ako je napríklad banánový koktail s mandľami, alebo omeleta so syrmi.
  7. Jedlá podávajte chutným spôsobom: Je vhodnejšie ponúknuť malú dosku, v ktorej vidíte iba jednu alebo dve potraviny, aby ste ju vnímali ako niečo ľahké a ľahké na jedenie.
  8. Pripravte si jedlá, ktoré môžete jesť a dobre prehltnúť: Hoci teľacie filety poskytujú živiny s veľkou hodnotou pre najstaršie, ak máte problémy s žuvaním, nebudete môcť jesť dobre, napríklad. Preto musíte variť a prezentovať jedlo takým spôsobom, aby bol mäkký a mäkký, bez toho, aby spadol do monotónnosti pyré. Tiež by ste sa mali vyhnúť pokrmom, ktoré sú príliš horúce, pretože môžu spôsobiť odmietnutie a sú tiež uspokojujúce.
  9. Opýtajte sa a zohľadnite vaše predvoľby: bez toho, aby sme sa dostali až k tomu, aby sme mu dali len kávu s cookies, ktoré miluje toľko, áno, musíte sa s ním porozprávať, aby ste zistili, ktoré potraviny sú tie, ktoré sa vám najviac páčia. Môžete dosiahnuť dohodu, a dokonca ponúknuť niektoré odmena vo forme vášho obľúbeného jedla, ak sa budete riadiť programom denného príjmu. V týchto prípadoch, v ktorých je vaše zdravie v stávke, stojí za to cena vo forme potravín.
  10. Sledovať hmotnosť: V okamihu, keď je problém zistený, by mal začať vážiť starší, aby sa overilo, že nezvyšuje hmotnosť. Meranie hmotnosti sa môže stanoviť každých 15 dní.

dikusia: Manželstvo - ako na to a čo robiť, aby neskončilo rozvodom? (Október 2019).